スマホ見ながらの寝落ち

最近、寝る前のスマホの光は睡眠の質を下げるから、やめた方がいいとか

テレビでもよくやっていますよね。

でも、寝る前のスマホをやめられないでいます。

気が付いたら寝落ちしていて、ふと目が覚めてスマホどこ？となるんですよ。

思いっきりスマホが私の下敷きになっていたり。

壊れないでよかった…それでも、寝る前のスマホがやめられないでいます