2017-12-30から1日間の記事一覧

スマホ見ながらの寝落ち

最近、寝る前のスマホの光は睡眠の質を下げるから、やめた方がいいとかテレビでもよくやっていますよね。でも、寝る前のスマホをやめられないでいます。気が付いたら寝落ちしていて、ふと目が覚めてスマホどこ？となるんですよ。思いっきりスマホが私の…